Invitados
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¿SE PUEDE RENDIR MÁS SIN QUEMARSE? LA PSICOLOGÍA DETRÁS DEL ALTO RENDIMIENTO
¿SE PUEDE RENDIR MÁS SIN QUEMARSE? LA PSICOLOGÍA DETRÁS DEL ALTO RENDIMIENTO
¿Qué significa realmente rendir al máximo sin perder la salud mental por el camino? En este episodio conversamos con Álvaro Fidalgo, psicólogo sanitario especializado en alto rendimiento, sobre cómo aplicar los patrones y hábitos de personas que rinden a alto nivel (deportistas, directivos, profesionales exigentes) a la vida real de cualquier persona.
A través de psicología aplicada, hábitos saludables y los seis pilares del alto rendimiento, exploramos temas como el piloto automático, el propósito, el burnout y la importancia del equilibrio entre mente, cuerpo y entorno. Un episodio honesto y práctico que no promete fórmulas mágicas, pero sí claridad, estructura y preguntas clave para empezar a rendir mejor sin quemarte.
APRENDER A SER UNO MISMO: AUTOCONOCIMIENTO, DECISIONES Y VIDA CONSCIENTE
APRENDER A SER UNO MISMO: AUTOCONOCIMIENTO, DECISIONES Y VIDA CONSCIENTE
¿Qué pasa cuando la vida te obliga a parar, perderlo todo y mirarte de frente? En este episodio conversamos con Nacho Perales, fundador de Frooty y emprendedor desde los 21 años, que comparte sin filtros su viaje personal a través del dolor, la pérdida, el miedo y la reconstrucción interior.
Tras la muerte repentina de su padre, el fin de una relación clave y el colapso de una etapa profesional, Nacho inicia un profundo proceso de autoconocimiento que le lleva a replantearse el éxito, el amor, la fe, el propósito y la forma en la que vivimos. Un episodio crudo, honesto y profundamente humano que no da respuestas cerradas, pero sí las preguntas correctas para empezar a conocerte de verdad.
CUANDO LA MENTE DEJA DE MANDAR: CLAVES PARA ENTENDERTE (Y CUIDARTE) MEJOR
CUANDO LA MENTE DEJA DE MANDAR: CLAVES PARA ENTENDERTE (Y CUIDARTE) MEJOR
¿Qué pasaría si dejaras de vivir solo desde la mente… y empezaras a escucharte de verdad? Laia Jiménez, psicóloga holística y autora de Jaque Mate a la Ansiedad, nos habla de la conexión entre mente, cuerpo y alma, y cómo ignorarla es una de las principales causas del malestar emocional que vivimos hoy.
Laia comparte una visión distinta —y muy humana— de la psicología, donde las emociones no se reprimen, el cuerpo no se silencia y la mente deja de mandar sola. Hablamos de ansiedad, respiración, creencias subconscientes, autenticidad y propósito, pero desde un lugar práctico, consciente y aplicable al día a día.
MORIR JOVEN LO MÁS TARDE POSIBLE: CLAVES PRÁCTICAS PARA UNA VIDA CON MÁS ENERGÍA Y SALUD
MORIR JOVEN LO MÁS TARDE POSIBLE: CLAVES PRÁCTICAS PARA UNA VIDA CON MÁS ENERGÍA Y SALUD
¿Y si el problema no fuera la edad… sino cómo vives tu día a día? Junto a Fito Florensa, entrenador, divulgador y excolaborador durante más de una década en Men’s Health, exploramos cómo el estrés crónico, el sedentarismo y la falta de constancia están robándonos energía, salud y calidad de vida mucho antes de lo que creemos.
Fito no entiende el ejercicio como un sacrificio ni como una cuestión estética, sino como una obligación vital para vivir mejor, pensar con claridad y rendir —en el trabajo, en las relaciones y en la vida— sin ir constantemente “ahogados”.
POR QUÉ TRABAJAR MÁS NO TE HACE MÁS RICO: NUNCA TE ENSEÑARON COMO FUNCIONA EL DINERO
POR QUÉ TRABAJAR MÁS NO TE HACE MÁS RICO: NUNCA TE ENSEÑARON COMO FUNCIONA EL DINERO
¿Y si el verdadero problema no fuera que ganas poco dinero… sino que nadie te enseñó cómo funciona? En este episodio hablamos con Álex Mestres, asesor y divulgador financiero, para desmontar los mitos más extendidos sobre el dinero, la banca y la inversión, y entender por qué tu poder adquisitivo se reduce cada año aunque trabajes más.
Hablamos sin tecnicismos sobre inflación, ahorro, pensiones, vivienda e inversión, poniendo el foco en algo que casi nunca se enseña: cómo tomar decisiones financieras con criterio y conciencia, sin depender ciegamente de bancos, modas o titulares alarmistas.
SANAR DESDE DENTRO: CONCIENCIA, ENERGÍA Y EL VERDADERO DESARROLLO DE CONCIENCIA
SANAR DESDE DENTRO: CONCIENCIA, ENERGÍA Y EL VERDADERO DESARROLLO DE CONCIENCIA
En este episodio exploramos qué hay realmente detrás del malestar emocional, la ansiedad y los bloqueos que repetimos una y otra vez en nuestra vida.
Junto a Endika, referente en sanación energética y conciencia, profundizamos en cómo las emociones no resueltas se manifiestan en el cuerpo, qué son los chakras desde una perspectiva práctica y por qué la claridad interna es la base de cualquier transformación real. Hablamos de energía, observación, responsabilidad personal y de cómo aprender a escucharte puede cambiar por completo tu forma de vivir, sentir y decidir.
Todos los derechos reservados
Barcelona, España
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